Ce 30 août nous clôturons le mois par une rando exceptionnelle sur les Calanques:  grotte du Capelan et grotte Bleue. Plus de 1000m de dénivelé cumulé, nuit en bivouac à Sormiou sous la pluie, lever 6h20 départ 7h15 retour voitures 17h30 rando, escalade 4c, vire, rappel 18m, nage 2X100m en mer avec combis, 2 grottes ..... de quoi se mettre naze pour le lundi !